tag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post3301496142502085274..comments2023-10-28T04:43:11.429-03:00Comments on PILATES SILVIA GOMES: O apoio das mãos-braços-ombros nas barras do estúdio.Silvia Gomeshttp://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-90643980492135609682010-04-25T22:16:41.331-03:002010-04-25T22:16:41.331-03:00Oi Ana, em relação a não empurrar muito, a idéia é...Oi Ana, em relação a não empurrar muito, a idéia é essa mesmo. Manter enraizada a bacia, e aproveitar a barra para ajudar na flexão lateral da coluna.<br />A sereia torta eu não sei qual é o exercício e não entendi a pergunta.Você pode explicar melhor? Beijão, te aguardo, Silvia.Silvia Gomeshttps://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-1322147809347824582010-04-20T16:45:27.112-03:002010-04-20T16:45:27.112-03:00Depois vou fazer esse exercício pensando nisso...
...Depois vou fazer esse exercício pensando nisso...<br />Então, no caso do cadilac, que a barra é móvel, o braço que apoia na barra não deve ir muito, só mesmo na extensão do cotovelo, né?<br />E no caso da sereia torta (aprendi com esse nome), o que mudaria seriam as fibras musculares e acredito q force menos ao erro forçando lombar. Deu pra entender??<br />Obrigada<br />Ana Paulahttps://www.blogger.com/profile/06892561484399986193noreply@blogger.com