tag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post3440818066791995997..comments2023-10-28T04:43:11.429-03:00Comments on PILATES SILVIA GOMES: As Cadeias do Estúdio: Fechada, Pseudo-fechada e Aberta.Silvia Gomeshttp://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-34290304337261431662010-04-12T14:43:00.037-03:002010-04-12T14:43:00.037-03:00Oi Denise, cabei não te respondendo né... foi mal!...Oi Denise, cabei não te respondendo né... foi mal!!<br />Então comecei agora uma série de postagens sobre o agachamento, a primeira está postada no blog. Nos links que dou como fontes, tem autore super interesantes que trabalham com agachamento. Dá uma olhada, beijos.silvia gomesnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-653128832747787262010-02-02T10:13:15.609-02:002010-02-02T10:13:15.609-02:00Bom dia Silvia Tudo bem?, eu acabei viajando, esqu...Bom dia Silvia Tudo bem?, eu acabei viajando, esqueci um pouco do computador!srsr e agora estou fazendo os estágios da faculdade, então estou naquela correria. desculpa eu não ter respondido a sua pergunta. estou mandando este comentário, mas´tb é pra pedir um favor. Quando eu fiz o curso do Pilates, não aprendi sobre os agachamentos no Pilates, apesar que depois fui pesquisando e vi alguns Denise Maianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-54950485007300167742010-01-03T15:02:56.160-02:002010-01-03T15:02:56.160-02:00Oi Patrícia. Segundo meus conhecimentos, de maneir...Oi Patrícia. Segundo meus conhecimentos, de maneira geral, não pensamos em cadeias em exercícios de solo. Mas vou procurar saber mais e qualquer coisa te falo! Beijo, Silvia.Silvia Gomeshttps://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-23599937140213056452009-12-30T12:40:22.069-02:002009-12-30T12:40:22.069-02:00Olá Silvia, Ok vou focar nestas 3 cadeias. E quand...Olá Silvia, Ok vou focar nestas 3 cadeias. E quando os exercicios forem no solo, como Hundred (cadeia aberta);Quadruped (pseudo fechada; Single leg stretch, Roll up, como posso pensar nestes movimetnos? Devo sempre pensar nos membros inferiores e superiores né?<br /><br />Obrigada e beijosPatricia Lobonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-61687743399353991212009-12-21T21:03:11.688-02:002009-12-21T21:03:11.688-02:00Oi Patricia, tudo bem? Na realidade na teoria que ...Oi Patricia, tudo bem? Na realidade na teoria que a Physio Pilates utiliza e eu sigo, existem apenas as 3 cadeias que descrevi na postagem: aberta, pseudo fechada e fechada. Não existe cadeia mista.<br />Conversando com Selma França, Educadora da Physio, ela disse que devemos focar nossa atenção sempre na estrutura que está sendo desafiada.<br />Por exemplo, no Lunge a cadeia é pseudo, pois é Silvia Gomeshttps://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-89534146645847540502009-12-18T13:13:09.029-02:002009-12-18T13:13:09.029-02:00Oi Silvia obrigada pela antenção.
Eu entedi bem e...Oi Silvia obrigada pela antenção. <br />Eu entedi bem esta frase do Lunge, mas minha dúvida é se para vc existe 4 tipos de classificação.<br />Pois, eu acho que existe, a cadeia aberta; cadeia fechada; cadeia pseudo-fechada e a cadeia mista.<br />Concordo plenamente nos exemplos que deu sobre a aberta a fechada, só que quando realmente vc fala em mista e pseudo eu fico baralhada hihih. <br />Patricia Lobonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-34168953764706948572009-12-16T19:20:12.788-02:002009-12-16T19:20:12.788-02:00Oi Patrícia, vamos relêr, com calma, o trecho da ...Oi Patrícia, vamos relêr, com calma, o trecho da postagem que fala no Lunge:<br />No Lunge (famoso Castro Alves em Salvador) a cadeia é mista pois a perna da frente, descarrega seu peso no assento, em cadeia fechada e a perna de trás, apoia-se no pedal, em cadeia pseudo, desafiando a estabilidade da bacia. <br /><br />O que chamei de mista no caso, é o que você está chamando de combinada: Silvia Gomeshttps://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-34656110604556423422009-12-16T19:17:53.256-02:002009-12-16T19:17:53.256-02:00Oi Denise. O que não entendo é essa classificação ...Oi Denise. O que não entendo é essa classificação do Agachamento como um método. Existem agachamentos no repertório de Pilates. Os originais feitos em pé com assistência das molas: são os squats. Por isso minha dúvida. Beijos!Silvia Gomeshttps://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-3328678155783502532009-12-16T15:52:35.932-02:002009-12-16T15:52:35.932-02:00Oi Silvia, este assunto de cadeias cinéticas dão o...Oi Silvia, este assunto de cadeias cinéticas dão o que falar hihi.<br />Queria te perguntar quando vc diz no exercício Lunge na chair "cadeia mista", vc quer dizer que este exercício tem elementos de cadeia fechada e aberta ao mesmo tempo?? Ou quer dizer pseudo fechada??<br />Tenho ouvido muito isso, por exemplo de um movimento ser cadeia fechada para braços e aberta para pernas, e Patricia Lobonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-91927971871737757192009-12-16T14:05:55.593-02:002009-12-16T14:05:55.593-02:00Quero aplicar dois métodos o de exercícios de agac...Quero aplicar dois métodos o de exercícios de agachamento e o de exercícios de Pilates, a gente acredita que vai ter grandes resultados pra marcha!!<br />BjosDenisenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-59913351348655573362009-12-16T10:51:09.709-02:002009-12-16T10:51:09.709-02:00Oi Denise.. dei uam viajada.. qual dois métodos vo...Oi Denise.. dei uam viajada.. qual dois métodos você diz? beijos.Silvia Gomeshttps://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-45959374289425360362009-12-15T21:22:23.223-02:002009-12-15T21:22:23.223-02:00OIII!! Valeu!!! Nossa adorei o artigo. E era uns d...OIII!! Valeu!!! Nossa adorei o artigo. E era uns dos assuntos que eu estava pensando em abordar. Estamos pensando em Comparar a marcha dos pacientes após exercícios de agachamento e Metodos Pilates, queremos abordar os dois métodos nos pacientes, acreditamos q os dois métodos tem grandes benefícios!!! Te mando depois o meu projeto e os resultados, pq queremos q seja divulgado para as pessoas Densienoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-34512155804194167062009-12-14T13:57:31.181-02:002009-12-14T13:57:31.181-02:00Denise, você viu esta postagem: http://pilatespaco...Denise, você viu esta postagem: http://pilatespaco.blogspot.com/2008/09/artrose-nas-mos-sugestes-de-trabalho.html<br />Dá um look, tem algumas sugestões bacana. Beijo,Silvia Gomeshttps://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-18241772942183698262009-12-14T13:48:19.714-02:002009-12-14T13:48:19.714-02:00Oi Denise, me coloque nessa parada também..vou ado...Oi Denise, me coloque nessa parada também..vou adorar participar!BeijosSilvia Gomeshttps://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-65953050844828952952009-12-13T13:38:42.639-02:002009-12-13T13:38:42.639-02:00Valeu Silvia, eu decidi fazer pq eu apresento a do...Valeu Silvia, eu decidi fazer pq eu apresento a doena (Artrite reumatóide) mas de forma mais branda. E percebi quando eu fiz o curso foi de uma melhora enorme, rsrs. O quanto o método Pilates é rico, eu adorei! pra começar se tem a respiração q é uma forma ótima de se concentrar e ao mesmo tempo relaxar, enfim estou com dois fera de orientador e co-orientadr e estamos planejando uma forma da Denisenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-6636992024162705662009-12-12T11:49:41.588-02:002009-12-12T11:49:41.588-02:00Oi Myle, acho que postamos nossos comentários exat...Oi Myle, acho que postamos nossos comentários exatamente ao mesmo tempo.. rsrsrs. Leia o comentário da Márcia e, em seguida, minha resposta, ambos bem acima de seu comentário. Cito o leg spring series unilateral como exemplo de trabalho em cadeia aberta excelente para iniciantes. Beijo.Silvia Gomeshttps://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-41709934979484921442009-12-12T11:38:14.604-02:002009-12-12T11:38:14.604-02:00Olá Silvia, acompanho seus textos e adoro! Muitas ...Olá Silvia, acompanho seus textos e adoro! Muitas vezes você aborda assuntos e dúvidas que me vieram a mente recentemente! Gostaria apenas de compartilhar uma experiência: observo que trabalhando Leg Spring Series nas molas unilateralmente obtenho um resultado bastante satisfatório na estabilização da pelve, principalmente em iniciantes e quando a consciência corporal é um fator limitante. O que Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-91846245776856885032009-12-12T11:34:41.384-02:002009-12-12T11:34:41.384-02:00Oi Marcia, tudo bem. Concordo plenamente com você ...Oi Marcia, tudo bem. Concordo plenamente com você sobre as cadeias e as hierarquias. O ambiente de Pilates é múltiplo e um exercício em cadeia fechada pode ser muito mais desafiador que um em cadeia aberta. Aí outras classificações tem que ser levadas em conta.<br />Leg spring series no trapézio/wall/prancha de molas, como você citou, com a alça e mola em um pé apenas e a outra perna flexionada Silvia Gomeshttps://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-9558541902991039542009-12-12T11:24:13.759-02:002009-12-12T11:24:13.759-02:00Oi Denise! Obrigada pela participação. Denise fiqu...Oi Denise! Obrigada pela participação. Denise fique atenta que no trabalho com pessoas que tem artrite reumatóide é importante trabalhar nas diversas cadeias e com MUITO cuidado. É fundamental que você fique atenta ao feedback do aluno: o que ele te conta durante a aula e o resultado depois da aula. É necessário que se faça um blend perfeito entre compressão e descompressão para que haja Silvia Gomeshttps://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-44042463849642954232009-12-12T10:56:42.051-02:002009-12-12T10:56:42.051-02:00Ola! Como sempre, os seus textos são muito interes...Ola! Como sempre, os seus textos são muito interessantes e eh muito bacanda ler os comentários tambem. <br />Me veio em mente mencionar que para cada cadeia existe uma linha de progressão dos exercícios, como por exemplo, side arms series sentado ou de joelhos.<br />Com relação a classificação das cadeias, no que diz respeito ao trabalho de quadril, eu tenho a impressão que o trabalho com as Marcia Shapiranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-91521824684175659972009-12-12T10:13:54.883-02:002009-12-12T10:13:54.883-02:00O comentáeio acima é meu, esqueci de colocar o meu...O comentáeio acima é meu, esqueci de colocar o meu nome.rssr BjosDenisenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-70936757233713390112009-12-12T10:12:12.778-02:002009-12-12T10:12:12.778-02:00Silvia, muito obrigada pela explicação. Esclareceu...Silvia, muito obrigada pela explicação. Esclareceu bastante as minhas dúvidas. Estarei fazendo o meu TCC envolvendo o Pilates para pacientes com artrite reumatóide e foi uma dúvida que surgiu, até mesmo onde eu posso começar. Então vou começar em cadeia fechada, assim estbelecendo mais segurança. Mais uma vez digo Parabéns pelo blog é de uma grande inspiração de determinação e esclarecimento. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-57256544814419264362009-12-11T17:09:39.000-02:002009-12-11T17:09:39.000-02:00É isso aí Pri! o bacana é isso mesmo, a gente disc...É isso aí Pri! o bacana é isso mesmo, a gente discutir, pensar, trocar idéias. Beijos!Silvia Gomeshttps://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-45535942263689844682009-12-11T09:01:06.382-02:002009-12-11T09:01:06.382-02:00Sim com certeza...concordo plenamente...mas prefir...Sim com certeza...concordo plenamente...mas prefiro ensinar na primeiras aulas cadeia fechada como footwork, na outra aula feet in straps ou footwork with tower bar, para depois ir para Leg spring series que exige muito mais estabilidade de centro, principalmente para os alunos que vem com lombalgia...mas claro que cada caso é um caso..não é uma regra...depende do perfil do aluno.<br />beijos e Puro Movimento Estúdio Pilateshttps://www.blogger.com/profile/16637258533768859710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7949896949410160729.post-53524199224074282112009-12-11T08:07:24.873-02:002009-12-11T08:07:24.873-02:00Oi Pri! Que bom que você aproveitou o texto. Apena...Oi Pri! Que bom que você aproveitou o texto. Apenas vamos destacar que as cadeias abertas podem ser utilizadas para alunos novos também como forma de estímulo e trabalho possível. As cadeias são só uma classificação mas não necessariamente uma hierarquia. Existem diversas possibilidades de desafios, dentro das diversas cadeias. Beijo grande Silvia.Silvia Gomeshttps://www.blogger.com/profile/07409270714528025370noreply@blogger.com