DVD Pilates Silvia Gomes !

Oi pessoal!

Fui convidada para gravar uma série de 2 DVD's de Pilates, com exercícios para serem feitos em casa.
No primeiro eu e a Jéssica, professora da minha equipe, apresentamos uma série de exercícios em pé, quadrupedia, deitada, etc.
Exercícios simples, o mais bem explicado que eu consegui diante das câmeras - nasci mesmo para professora, náo artista - e para serem executados em casa, sem acessórios... no máximo uma canga.

O segundo fiz com a professora Ana Lígia, que também trabalha comigo, e utilizamos uma cadeira. Minha idéia foi ensinar exercícios que pudessem ser realizados em casa, no trabalho em qualquer lugar descobrindo benefícios na situação sentada (que não costuma ajudar muito).

O primeiro DVD deve ser lançado nas bancas ainda este mês, e o segundo em Abril.

Essas fotos foram tiradas pelo nosso fiel parceiro-fotógrafo Fabio Heinzereder, no dia da gravação do segundo: eu e a Aninha, lá no estúdio da GAP, transformado em set de filmagens... chique no úrtimo!!! Rsrsrsrrs.....

Quem quiser adquirir o primeiro DVD, pode fazê-lo nas bancas ou comigo. Neste caso oferecemos o pacotinho DVD + camiseta Pilates Silvia Gomes por R$40,00 + valor do SEDEX.
É só entrar em contato postando um comentário aqui mesmo no blog e deixando o e-mail para contato.
O segundo conversamos depois.

É isso aí! Quem assistir, por favor, me conte o que achou.
Beijo grande, Silvia.