terça-feira, 27 de outubro de 2009

Organizando a entrada na bola.

Oi pessoal! Este videozinho caseiro é para ensinar a entrada na bola quando queremos fazer uma extensão/flexão básica com pés na parede.
É um exercício excelente para os alunos começarem a se familiarizar com a bola.

Espero que apreciem! Beijo Silvia.


7 comentários:

Renata Batista disse...

Muito bom, explicativo, auxiliador! Agora vc consegue imaginar as cenas que podem ocorrer do outro lado do PC? Pois "escuta" essa, minha vozinha de 87 anos ouviu sua voz saindo do PC e se espantou já que a TV estava desligada, ligeirinha ela veio ver o que era... Pode imaginar, surpresa... Um acho que vou colocar ela na bolinha sentada! rs

Beijinhos Silvia! Até sexta no Riooo... rs

Silvia Gomes disse...

Boa! Sentada tb é show!! Beijo!

Luaninha disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Luana disse...

Oi Silvia,amei o seu blog e fiquei com muita vontade de fazer um curso seu!Sou do RS...vc ministra cursos por aqui!Abracos Luana

Silvia Gomes disse...

OI Luana, estive aí esse ano atarvés da SC Pilates. Quem sabe ano que vem volto por lá. Um beijo grande, seja bem vinda e fique à vontade.

freefun0616 disse...

酒店經紀人,
菲梵酒店經紀,
酒店經紀,
禮服酒店上班,
酒店小姐兼職,
便服酒店經紀,
酒店打工經紀,
制服酒店工作,
專業酒店經紀,
合法酒店經紀,
酒店暑假打工,
酒店寒假打工,
酒店經紀人,
菲梵酒店經紀,
酒店經紀,
禮服酒店上班,
酒店經紀人,
菲梵酒店經紀,
酒店經紀,
禮服酒店上班,
酒店小姐兼職,
便服酒店工作,
酒店打工經紀,
制服酒店經紀,
專業酒店經紀,
合法酒店經紀,
酒店暑假打工,
酒店寒假打工,
酒店經紀人,
菲梵酒店經紀,
酒店經紀,
禮服酒店上班,
酒店小姐兼職,
便服酒店工作,
酒店打工經紀,
制服酒店經紀,
酒店經紀,

,

GUGA ALAYON disse...

酒店經紀人(ótimos vídeos, bj)

Minha foto
Sampa, SP, Brazil
Mulher, mãe, professora de Ed. Física, instrutora de Pilates, uma apaixonada pelo movimento: o meu, o seu, o de todos nós, o de todas as coisas..